¿Por qué un programa de Bienestar emocional y relacional?
Vivir a diario ambientes tan demandantes, con constantes e inesperados desafíos, sin duda perturba el día a día de las personas. El desequilibrio externo genera desconexión con y entre nosotros mismos y emociones negativas, (miedo, ansiedad, agotamiento, etc.) que alteran la capacidad de tomar decisiones, el rendimiento y hasta las relaciones interpersonales. Por ello, fomentar la capacidad de recuperación, el cuidado, la seguridad y el bienestar en los directivos y managers y en sus equipos no es una moda, sino una profunda necesidad para poder dar una respuesta adecuada y sostenible a los continuos retos adaptativos.
Lo diferencial de este programa
Este programa actualiza los fundamentos del bienestar emocional y relacional, proponiendo un recorrido en torno a dos ámbitos de actuación necesarios para desplegar una cultura y un liderazgo saludable y lograr un auténtico impacto en el bienestar en las personas, equipos y organizaciones :
- La propia persona: identificando su estado de bienestar e incorporando acciones de recuperación y fortalecimiento así como nuevos hábitos para la mejora de la productividad personal y del equipo.
- Los equipos y la organización: interviniendo en causas que obstaculizan el bienestar y que la organización puede gestionar a través de sus managers y equipos aportándoles herramientas y desarrollando las habilidades que necesitan desplegar en su ámbito de influencia para corregir y promover el bienestar.
¿Qué aprenderás en este programa?
Fortalecer a la persona
- Identificar los talentos, valores y propósito personal
- Construir el proyecto personal y profesional desde el sentido
- Evaluar el bienestar e identificar y revertir la curva de burnout
- Recuperar la vitalidad desde la toma de conciencia y autorregulación
Incorporar nuevos hábitos en la persona
- Gestionar las emociones que promueven el bienestar y la comunicación desde el autocontrol
- Cuidar tus creencias y auto diálogo para pasar de víctima a protagonista
- Gestionar los desacuerdos con eficacia e impacto positivo
- Mantener conversaciones constructivas y auténticas
Fortalecer al equipo
- Herramientas para mejorar la productividad y positividad del equipo
- Claves para construir seguridad psicológica y confianza en el equipo
- Entrenar con atención la intención de cuidar a mi equipo. Legado de contribución.
- Comprender y manejar la inteligencia relacional
- Favorecer las relaciones interpersonales como fuente de bienestar
Incorporar nuevos hábitos en el equipo
- Activar el reconocimiento múltiple: mánager, peers, clientes
- Gestionar los niveles de reconocimiento: esfuerzo, resultados, relaciones
- Impulsar el crecimiento y bienestar desde las conversaciones de desarrollo
- Competencias y estrategias del mánager digital. Gestión emocional en remoto
- Excelencia en el trabajo híbrido y digital: mapa de rutinas y recursos digitales que aportan colaboración
Fechas 2024
Módulo 1
26 noviembre: bienestar desde el sentido
Módulo 2
11 diciembre: Autoregulación emocional
Módulo 3
15 enero: Relaciones productivas a través de la comunicación
Módulo 4
22 enero: El manager como facilitador del bienestar
Módulo 5
A) 29 enero: relación de calidad y apoyo: CARE&DARE
B) 5 febrero: flexibilidad Working From Anywhere
Módulo 6
12 febrero: Relaciones de calidad-Reconocimiento
¿A quién va dirigido este programa?
A directivos, managers y profesionales que necesiten comprender la importancia del bienestar de las personas y equipos y capacitarse con las habilidades y herramientas que les permitan gestionarlo eficazmente y poder lograr los resultados, tanto de satisfacción y orgullo de pertenencia de los equipos como de objetivos de la organización.
Objetivos del programa
Detalles del programa
- Modalidad: Presencial Campus UFV y Live online síncrono
- Estructura: 2 módulos de 2 jornadas completas y 3 sesiones en remoto
- Nº Horas del programa: 37hr (30hr presencial + 6hr en remoto + 1hr sesión mentoría individual)
- Horario: formato presencial: martes: 09:30h a 18:30h y formato live online: martes: 16:00 a 18:00h
- Precio: 2.850€
- Bonificable por FUNDAE
Contenidos del programa
MÓDULO 1: Bienestar personal. Formato Híbrido (16 horas presencial y 2 horas live online)
Objetivo:
Conectar con los motivadores internos que nos dan sentido parandote a tomar mayor conciencia de cómo nos mostramos, quiénes elegimos ser y donde queremos ir.
Contenidos:
- Identifica tus talentos especiales
- Identifica tus valores y propósito personal
- Donde estas y donde quieres ir: Tu visión personal y profesional
- Construye tu propia brújula para transitar con sentido
Necesidades que resuelve:
- Propósito
- Sentido
- Armonía
- Toma decisiones coherentes
- Plenitud personal
Objetivo:
Disponer de un marco que te permite ampliar tu capacidad de entender como te sientes para poder identificar estrategias de recuperación efectivas.
Contenidos:
- Evalúa tu bienestar con un marco que te permite conocer qué te está pasando y actuar: la curva de burnout
- Comprender el riesgo de estar mental y emocionalmente exhausto y la importancia de revertir la curva
- Alarmas físicas, mentales, emocionales y relacionales y pautas para revertir la curva
- Demandas y recursos
- Desarrolla atención sobre tu intención
Necesidades que resuelve:
- Burnout (prevención y recuperación)
- Vitalidad (Renovación saludable)
- Toma de conciencia y Autorregulación: anclas donde apoyarse para el propio cuidado
Objetivo:
Detectar y conocer cuales son nuestros estados emocionales, sus consecuencias y poner en marcha estrategias de equilibrio emocional.
Contenidos:
- Comprende las emociones de forma sencilla y su impacto
- Claves para fomentar aquellas que promueven el bienestar
- Gestión de las emociones para comunicar desde el autocontrol
- La combinación mágica entre pensamiento, sentimiento, acción y resultado y como poner este ciclo a tu favor
- Cuidado tus creencias y auto diálogo
- Pasar de victima a protagonista
Necesidades que resuelve:
- Sostenibilidad emocional
- Gestionar la presión interna para gestionar la externa
Objetivo:
Detectar y conocer cuales son nuestros estados emocionales, sus consecuencias y poner en marcha estrategias de equilibrio emocional.
Contenidos:
- Comprende las emociones de forma sencilla y su impacto
- Claves para fomentar aquellas que promueven el bienestar
- Gestión de las emociones para comunicar desde el autocontrol
- La combinación mágica entre pensamiento, sentimiento, acción y resultado y como poner este ciclo a tu favor
- Cuidado tus creencias y auto diálogo
- Pasar de victima a protagonista
Necesidades que resuelve:
- Sostenibilidad emocional
- Gestionar la presión interna para gestionar la externa
MÓDULO 2: BIenestar del equipo. Formato Híbrido (12 horas presencial y 4 horas live online)
Objetivo:
Contenidos:
- Lentes para entender que necesita el equipo: Care and dare (productividad y positividad)
- Construir seguridad psicológica
- Claves para promover la confianza en el equipo
- Venting versus gossip
- Mi legado y contribución al bienestar de mi equipo
- Entrenar con atención la intención de cuidar a mi equipo
Necesidades que resuelve:
- Toma de conciencia del impacto del manager en el equipo y en su bienestar
- Equipos más comprometidos, creativos y alineados desde la confianza y seguridad
- Bienestar personal y del equipo desde el propósito compartido y la contribución a resultados
Objetivo:
Interiorizar las actitudes y habilidades básicas que favorecen la comprensión de las personas, las relaciones interpersonales de calidad y el apoyo. Competencias Care&Dare: Bienestar desde el cuidado y el logro de objetivos.
Contenidos:
- Actitudes de partida imprescindibles
- Claves para escuchar y preguntar construyendo relaciones positivas
- Tipos de preguntas
- Ofrecer apoyo desde las habilidades de coaching
Necesidades que resuelve:
- Inteligencia relacional
- Favorecer las relaciones interpersonales como fuente de bienestar
Objetivo:
Aprende las claves del reconocimiento genuino que tiene un profundo impacto en el bienestar.
Contenidos:
- Modelos de reconocimiento
- Honrar la historia del equipo
- El proceso Feed
- Activar el reconocimiento múltiple: manager, peers, clientes
- Niveles de reconocimiento: Esfuerzo, resultados, relaciones
- La respuesta activa constructiva
- La conversación de desarrollo
Necesidades que resuelve:
- Compromiso, satisfacción y bienestar emocional y social
Objetivo:
Saber gestionar positivamente la flexibilidad y permitir a tus colaboradores cierto grado de elección sobre cuando y donde hacer su trabajo puede ser una gran palanca para el bienestar y la productividad. Equipate con las habilidades y herramientas que te permitiran la gestión adecuada del WFA en tu equipo.
Contenidos:
-
Competencias y estrategias del manager digitalGestión emocional en remotoExcelencia en el trabajo híbrido y digital: mapa de rutinas y recursos digitales que aportan colaboración
Necesidades que resuelve:
- Equilibrio y conciliación
- Flexibilidad para organizar a los equipos
- Autonomía
Objetivo:
Aprende las claves del reconocimiento genuino que tiene un profundo impacto en el bienestar.
Contenidos:
- Modelos de reconocimiento
- Honrar la historia del equipo
- El proceso Feed
- Activar el reconocimiento múltiple: manager, peers, clientes
- Niveles de reconocimiento: Esfuerzo, resultados, relaciones
- La respuesta activa constructiva
- La conversación de desarrollo
Necesidades que resuelve:
- Compromiso, satisfacción y bienestar emocional y social
Testimonios
“En el programa descubrí mi propósito de vida para ser un líder que deje huella en el equipo. Reconocí que el liderazgo es dar el salto desde lo que quiero evitar a lo que deseo conseguir”.
“Desarrollar la capacidad de autoconocimiento y mirada introspectiva para saber qué mejorar. En liderazgo, lo lento es rápido, por eso es tan necesario parar y generar un espacio para la reflexión”.
“Aprender cómo transmitir energía positiva y ser líderes capaces de contagiar entusiasmo, el PDL genera resultados extraordinarios”.
“Desarrollar la capacidad de autoconocimiento y mirada introspectiva para saber qué mejorar. En liderazgo, lo lento es rápido, por eso es tan necesario parar y generar un espacio para la reflexión”.
